In diesem besonderen Retreat begleiten Sie Anne-Sophie und Zehra durch Yoga, Meditation, Bewegung, Atemarbeit und kreatives Schreiben. Gemeinsam schaffen sie einen Raum für Kreativität, Selbstwahrnehmung und neue Formen des Ausdrucks. Eingebettet in die sanften Hügel des Malcantone bietet die Casa Santo Stefano einen ruhigen Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und wieder in Verbindung … Continued
Im Herbst, wenn sich die Natur in warme Farben hüllt und zur Ruhe kommt, lädt die Casa Santo Stefano Sie dazu ein, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Im hellen Yogaraum vertiefen Sie Ihre Praxis mit Yoga und Meditation. Zwischen den Lektionen bleibt Zeit für Spaziergänge durch die herbstliche Landschaft, bereichernde Gespräche oder stille Momente … Continued
Ein erdendes Spätsommer-Retreat. September ist die Zeit der Ernte und des Übergangs. Der Sommer hat uns mit Licht, Wärme und Lebendigkeit beschenkt. Die Natur trägt die Früchte dieser reichhaltigen Zeit und beginnt langsam wieder nach innen zu kehren. Auch Sie dürfen innehalten, ernten, was in den vergangenen Monaten gewachsen ist, und sich sammeln. Gather & … Continued
Während dieser drei spätsommerlichen Tage erwartet Sie ein abwechslungsreiches Yogaprogramm an einem Ort zum Wohlfühlen. Verabschieden Sie den Sommer im wunderschönen Alto Malcantone und heissen Sie die Kastanienzeit mit Yoga, Healing Movements und Ayurveda willkommen. Auf besinnlichen Wanderungen durch den Kastanienwald rund um die charmante Casa Santo Stefano finden Sie Raum, um zur Ruhe zu … Continued
Um in der eigenen Mitte zu verweilen, braucht es Zeit und Ruhe. Zeit, um innezuhalten, bei sich anzukommen und wieder zu spüren, was dir Kraft gibt, dich nährt und was dir wirklich wichtig ist. Im herbstlichen Malcantone, wenn die Natur sich zurückzieht, loslässt und zur Ruhe kommt, schenken wir uns diese Zeit. Zeit, um nach … Continued
Ein verlängertes Yoga-Wochenende mit abwechslungsreicher Yogapraxis (Hatha, Vinyasa Flow, Yin Yoga), gesunder veganer Ernährung und viel freier Zeit zum Wandern oder einfach zum Entspannen. Wir starten den Tag jeweils mit Meditation und Pranayama (Atemübungen), bevor wir den Körper mit fliessenden und kraftvollen Asanas in Schwung bringen. Nach dem ausgiebigen veganen Brunch haben Sie Zeit, um … Continued
Gönnen Sie sich Raum und Zeit für sich. Es erwarten Sie ein paar Tage voller abwechslungsreicher und bereichernder Momente. Wir beginnen den Tag mit Meditation, Yoga und Atemübungen, gefolgt von einem Brunch mit hausgemachten Köstlichkeiten. Je nach Wetter bietet sich die Möglichkeit für eine Wanderung in der wildromantischen Umgebung oder einfach Zeit für sich selbst. … Continued