Ein verlängertes Yoga-Wochenende mit abwechslungsreicher Yogapraxis (Hatha, Vinyasa Flow, Yin Yoga), gesunder veganer Ernährung und viel freier Zeit zum Wandern oder einfach zum Entspannen. Wir starten den Tag jeweils mit Meditation und Pranayama (Atemübungen), bevor wir den Körper mit fliessenden und kraftvollen Asanas in Schwung bringen. Nach dem ausgiebigen veganen Brunch haben Sie Zeit, um … Continued
Eine Woche voller Lebensfreude und Regeneration. Geniessen Sie eine sommerliche Ferienwoche, die wie ein bunter Blumenstrauss voller Möglichkeiten erstrahlt. Diese Woche bietet Raum für körperliche Entfaltung, das Lösen von Alltagsspannungen, mentale Klarheit und das Zurückfinden ins eigene Herz. Finden Sie Lebensfreude, lassen Sie los, nehmen Sie sich Zeit und seien Sie einfach da. Ihr Anker … Continued
Wir bewegen uns oft in den gewohnten Bahnen und nehmen uns wenig Zeit, Neues zu erkunden und zu entdecken. An diesem Wochenende möchten wir jedoch genau das ändern. Lassen Sie sich von Vinyasa-, Faszienyoga und Elementen der Kinästhetik inspirieren, um neue Möglichkeiten in Ihrer Yogapraxis zu entdecken. Wenn das Wetter es zulässt, praktizieren wir auch … Continued
Zwischen Herbst und Winter liegt ein stiller Moment. Ein Innehalten, bevor das Jahr sich schliesst. Die Natur zieht sich zurück, und auch in Ihnen erwacht das Bedürfnis nach Ruhe und Verweilen. Yoga, Atem, Präsenz, Natur und die Casa Santo Stefano laden Sie ein, anzukommen und zu landen. Im Hier und Jetzt. Ein Retreat für die … Continued
Es erwartet Sie ein Wochenende, an dem Sie durch Yoga und Meditation wieder in Ihre eigene Ruhe finden und neue Kraft tanken können. Die malerische Umgebung von Miglieglia lädt zum Wandern und Spazieren ein. Durch die Yogastunden, die Meditationen, das gesunde Essen und die Zeit in der Natur können Sie Ihre Batterien wieder aufladen und … Continued
Sie haben die Möglichkeit, in verschiedene Yogastile wie Vinyasa-, Yin- und Faszienyoga einzutauchen. Zusätzlich wandern wir durch die Hügel des Tessins und bieten die Möglichkeit zum «Kühlbaden», selbst bei noch nicht ganz kalten Temperaturen – ideal, um dies auszuprobieren oder um länger im frischem Wasser zu verweilen. Ich praktiziere selbst regelmässig Eisbaden und begleite Sie … Continued
Bei diesem Yoga-Wochenende im Tessin erwartet Sie eine vielfältige Yoga- und Meditationspraxis, vegetarisches Essen sowie ausreichend Zeit für sich selbst – sei es in der Natur, beim Wandern oder beim Entspannen in der schönen und gemütlichen Unterkunft Casa Santo Stefano. Preiszusammenstellung Aktivität (separate Anmeldung) Info-Flyer Kursgebühr CHF 350.00 Verpflegung in der Casa Verpflegung wird vor … Continued
Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit und schenken Sie sich Raum für Freundlichkeit mit sich selbst. In diesem Retreat laden wir Sie ein, durch achtsame Praxis die Beziehung zu sich zu vertiefen und innere Akzeptanz zu kultivieren. Mit jeder Yogastunde, mit Atem- und Meditationstechniken dürfen Sie lernen, sich selbst so anzunehmen, wie Sie sind … Continued
Tauchen Sie ein in die wunderbare Natur des Malcantone und geniessen Sie die energievolle und erholsame Kombination aus Yoga, Meditation, Massage, Aktivitäten in der Natur und Entspannung – Zeit nur für Sie. Manchmal braucht es nur eine kurze Unterbrechung vom Alltag, um zur Ruhe und zu sich selbst zu finden. Dabei unterstützen Sie fliessende und … Continued
Entdecken Sie die Magie des Sommers bei einem einzigartigen Yoga-Retreat im idyllischen Miglieglia.Unter dem schattigen Blätterdach jahrhundertealter Kastanienbäume finden Sie zu innerer Ruhe und neuer Kraft. Starten Sie den Tag mit belebenden Yoga-Sessions im Freien und lassen Sie ihn mit sanften Abendmeditationen ausklingen. Tagsüber haben Sie Zeit, die bezaubernde Umgebung mit ihren malerischen Wanderpfaden zu … Continued