Un weekend di yoga prolungato con una pratica variegata (Hatha, Vinyasa Flow, Yin Yoga), una sana dieta vegana e molto tempo libero per fare escursioni o semplicemente rilassarsi. Inizieremo la giornata con la meditazione e il pranayama (esercizi di respirazione) prima di dare energia al corpo con asana fluide e potenti. Dopo un ricco brunch vegano, avrete tempo per ... Continua
Una settimana piena di gioia di vivere e di rigenerazione. Godetevi una settimana di vacanze estive che risplende come un mazzo di fiori colorati e pieni di possibilità. Questa settimana offre spazio per lo sviluppo fisico, lo scioglimento delle tensioni quotidiane, la chiarezza mentale e il ritorno al proprio cuore. Trovate la gioia di vivere, lasciatevi andare, prendetevi il vostro tempo e siate semplicemente lì. La vostra ancora ... Continua
Spesso ci muoviamo lungo percorsi familiari e ci prendiamo poco tempo per esplorare e scoprire cose nuove. Questo fine settimana, tuttavia, vogliamo cambiare le cose. Lasciatevi ispirare da vinyasa yoga, fascia yoga ed elementi di cinestetica per scoprire nuove possibilità nella vostra pratica yoga. Tempo permettendo, praticheremo anche ... Continua
C'è un momento di quiete tra l'autunno e l'inverno. Una pausa prima che l'anno volga al termine. I ritiri nella natura e il bisogno di pace e tranquillità si risvegliano anche in voi. Yoga, respiro, presenza, natura e Casa Santo Stefano vi invitano ad arrivare e ad atterrare. Nel qui e ora. Un ritiro per i ... Continua
Vi aspetta un fine settimana in cui potrete trovare la vostra pace e fare il pieno di energia attraverso lo yoga e la meditazione. I pittoreschi dintorni di Miglieglia invitano a fare escursioni e passeggiate. Le lezioni di yoga, le sessioni di meditazione, il cibo sano e il tempo trascorso nella natura vi permetteranno di ricaricarvi ... Continued
Si ha la possibilità di immergersi in diversi stili di yoga come il vinyasa, lo yin e il fascia yoga. Inoltre, facciamo escursioni tra le colline del Ticino e offriamo la possibilità di fare il "bagno di ghiaccio", anche quando le temperature non sono del tutto fredde - ideale per provarlo o per stare più a lungo nell'acqua fresca. Io stessa pratico regolarmente il bagno di ghiaccio e vi accompagnerò ... Continued
Durante questo weekend di yoga in Ticino, vi aspettano una pratica variegata di yoga e meditazione, cibo vegetariano e molto tempo per voi stessi, sia nella natura, che nelle escursioni o nel relax della bella e accogliente Casa Santo Stefano. Ripartizione dei prezzi Attività (iscrizione separata) Volantino informativo Costo del corso CHF 350.00 Catering presso la Casa Il catering sarà fornito prima ... Continued
Prendetevi qualche giorno e date spazio alla gentilezza con voi stessi. In questo ritiro vi invitiamo ad approfondire il rapporto con voi stessi e a coltivare l'accettazione interiore attraverso una pratica consapevole. Con ogni lezione di yoga, tecniche di respirazione e di meditazione, potrete imparare ad accettarvi così come siete ... Continued
Immergetevi nella meravigliosa natura del Malcantone e godetevi la combinazione energizzante e rigenerante di yoga, meditazione, massaggi, attività all'aperto e relax - un tempo solo per voi. A volte basta una breve pausa dalla vita quotidiana per trovare pace e ritrovare se stessi. Sarete supportati da un'attività fluida e ... Continua
Scoprite la magia dell'estate in un ritiro yoga unico nell'idilliaca Miglieglia, dove potrete trovare pace interiore e nuova forza sotto l'ombra di castagni secolari. Iniziate la giornata con rinvigorenti sessioni di yoga all'aperto e concludetela con dolci meditazioni serali. Durante il giorno, avrete il tempo di esplorare gli incantevoli dintorni con i loro pittoreschi sentieri escursionistici e ... Continued