In un'atmosfera tranquilla e autunnale, ai piedi del Monte Lema, è possibile praticare il Qi Gong sia all'interno che all'esterno. Il Qi Gong prevede movimenti lenti, morbidi e fluidi che armonizzano l'equilibrio energetico e rinvigoriscono tutto il corpo. Le giornate di Qi Gong sono adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti. Queste giornate fanno parte di ... Continua
Nel bel mezzo dell'abbondanza estiva, vagherete per le foreste del Malcantone, inondate di luce e rinfrescanti. Trascorrerete diverse ore al giorno nella natura ed esplorerete la vostra vitalità sensoriale attraverso il bagno nella foresta e la scrittura ispirata. Imparerete una serie di metodi espressivi come la pratica della mindfulness, la land art e il design di parole e immagini, che risveglieranno i vostri sensi e stimoleranno la vostra creatività. Esperienza ... Continua
In un'atmosfera tranquilla e autunnale ai piedi del Monte Lema, è possibile praticare il Qi Gong sia all'interno che all'esterno. Il Qi Gong consiste in movimenti lenti, morbidi e fluidi che armonizzano l'equilibrio energetico e rinvigoriscono tutto il corpo. Le giornate di Qi Gong sono adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti. Queste giornate ... Continua
Quattro giorni di raccoglimento e pausa, sostenuti da pratiche semplici e saggezza senza tempo provenienti dall'India. Attraverso il suono, il respiro, la meditazione, la consapevolezza, la musica e i mantra si crea uno spazio in cui il corpo e la mente possono trovare pace. Gli esercizi hanno un effetto sottile e profondo e invitano a riscoprire se stessi. Le sessioni sono completate da ... Continua
Durante questi quattro giorni, collegherete il vostro corpo con la mente attraverso lo yoga e i vostri sensi con il mondo circostante attraverso il bagno nella foresta, creando uno stato d'animo in cui potrete sperimentare un profondo senso di connessione con tutto ciò che è. In questo periodo dell'anno la natura si risveglia lentamente dal letargo. Gli alberi e le piante della ... Continua