La Pasqua: una festa dedicata alla nuova vita e un momento meraviglioso per mettersi alla ricerca. Per cinque giorni, per una volta, la ricerca non sarà rivolta verso l’esterno, ma verso l’interno. Nella vostra pratica yoga esplorerete con curiosità ciò che emerge quando vi abbandonate completamente al momento presente. A volte, così facendo, scoprirete qualcosa… Continua
Qualche giorno nel Malcantone estivo, circondati dai boschi di castagni e dalle montagne ticinesi. Questo ritiro unisce Vinyasa Yoga, meditazione e Yoga Nidra all’alternanza tra radicamento e movimento. All’insegna del tema «Roots & Move», gli esercizi di mobilità si uniscono a un potenziamento mirato della forza e al rilassamento consapevole. Approfondirete la vostra pratica yoga, acquisirete una percezione più consapevole del proprio corpo e troverete sempre … Continua
Immerso nella tranquilla atmosfera di Casa Santo Stefano, questo ritiro è strettamente legato alle bellezze naturali del Ticino. Il mese di agosto invita ad abbandonarsi all’elemento acqua. Trascorreremo insieme del tempo nelle piscine naturali cristalline di una cascata nelle vicinanze. L’acqua fresca di montagna rinfresca il corpo, risveglia i sensi e regala momenti di piena consapevolezza. … Continua
Cinque giorni per rallentare consapevolmente. Per respirare a fondo, lasciare che i pensieri si calmino e ritrovare il contatto con se stessi. Questo ritiro nasce dall’incontro tra due persone di generazioni diverse, accomunate da una convinzione: la salute e la qualità della vita non riguardano solo il corpo, ma anche il nostro atteggiamento interiore, le nostre relazioni e … Continua
Un ritiro di cinque giorni all’insegna del rinnovamento, della lucidità e delle nuove prospettive. Cinque giorni per rallentare consapevolmente, lasciarsi alle spalle la routine quotidiana e creare spazio per qualcosa di nuovo. Questo ritiro di digiuno unisce la pratica millenaria del digiuno allo yoga, alla meditazione, ai viaggi sonori, al contatto con la natura, alla riflessione e al riposo consapevole. Queste giornate invitano a… Continua
In questo ritiro di yoga e suoni in Ticino vi attende una ricca combinazione di yoga, meditazione e suoni rilassanti. Potrete godere di una cucina vegetariana nutriente e di molto tempo libero da dedicare a voi stessi, immersi nella natura, facendo escursioni o semplicemente rilassandovi. Questo ritiro è una pausa consapevole dalla routine quotidiana, uno spazio dedicato al recupero delle energie, … Continua
Concedetevi una settimana per nutrire corpo e anima, ricaricarvi di nuove energie e ritrovare la serenità nella tranquilla atmosfera di Casa Santo Stefano. Questo ritiro combina il digiuno alcalino, la meditazione, le escursioni e il Qi Gong in una pausa rigenerante per il corpo e la mente. Le giornate seguono un ritmo consapevole, con sessioni di meditazione, pasti in compagnia, … Continua
In questo ritiro ci concentreremo sulle domande che la morte solleva e sul nostro atteggiamento nei suoi confronti - in vita, nel nostro processo di morte e nelle fasi di transizione successive. Questo atteggiamento modella la nostra prossima incarnazione e influenza il modo in cui facciamo pace con noi stessi e con gli altri. Affrontiamo il lutto e il lasciar andare, con ... Continua
Benvenuti in primavera nel Malcantone (Ticino) Purificatevi mentalmente e fisicamente con il digiuno - circondati da un paesaggio pittoresco di colline e montagne, immerso in boschi di castagni e faggi. Godetevi la combinazione potente, curativa e ispirante di digiuno, esercizi di yoga dolce, viaggi sonori, meditazione, bagni nella natura e rilassamento profondo. Questa settimana vi offre l'ambiente ideale per immergervi nella natura, ... Continued
Concedetevi un time-out nel cuore del Ticino, dove la primavera risveglia la natura e bagna le colline del Malcantone di un delicato colore verde, lasciandovi alle spalle il ritmo frenetico della vita quotidiana e intraprendendo un viaggio verso voi stessi. Questo ritiro combina la fresca chiarezza della stagione con il potere tranquillo ... Continued