Siete cordialmente invitati a fare un respiro profondo, a lasciar andare la vita di tutti i giorni e a rilassarvi completamente ancora una volta. Vi aspettano momenti di yoga tonificante e dolcemente fluente sul tappetino e incontri rilassanti con la natura. Potrete respirare profondamente e calmarvi. Se siete alla ricerca di profondità, chiarezza, quiete e connessione, allora siete nel posto giusto... Continued
Yin Yoga come percorso verso se stessi, come fonte creativa per scrivere e giocare Pratichiamo yoga, ci muoviamo, giochiamo e scriviamo per 2 ore al mattino e 2 ore al pomeriggio. Dopo il blocco mattutino, ci godiamo un delizioso brunch a Casa Santo Stefano. Dopo cena, ci immergiamo nella lettura ad alta voce di storie. Tra i blocchi di corso ... Continua
Trova il tuo ritmo. Dalla pratica delle asana e degli esercizi di respirazione alla meditazione e agli esercizi fisici di Shiatsu e Qigong, organizziamo i cinque giorni sotto il segno dello Yin e dello Yang. La mattina in Yang è rinvigorente e prima di cena in Yin calmo. Massaggi, escursioni e lasciar vagare la mente: tutto è ... Continua
Nel bel mezzo dell'abbondanza estiva, vagherete per le foreste del Malcantone, inondate di luce e rinfrescanti. Trascorrerete diverse ore al giorno nella natura ed esplorerete la vostra vitalità sensoriale attraverso il bagno nella foresta e la scrittura ispirata. Imparerete una serie di metodi espressivi come la pratica della mindfulness, la land art e il design di parole e immagini, che risveglieranno i vostri sensi e stimoleranno la vostra creatività. Esperienza ... Continua
Una settimana speciale vi aspetta a Casa Santo Stefano. È un tempo per voi stessi, ricco di incontri stimolanti e momenti indimenticabili. Sperimenterete lo yoga in tutta la sua diversità. A volte potente e dinamico, impegnativo, a volte leggero, giocoso e danzante o dolce e curativo. Il programma è sempre adattato alle vostre possibilità individuali e ... Continua
Una piacevole settimana di yoga vi aspetta nel bellissimo, selvaggio e romantico Malcantone, nel sud del Ticino. La mattina ci si sveglia con una stimolante sessione di yoga con Michela. Dopo un abbondante brunch, ci godiamo la giornata con escursioni nel bosco, bagni nel fiume, massaggi, assaggi, letture e relax. Prima di cena, ci ritroviamo per una rigenerante sessione di yin yoga. Anche ... Continua
Partiamo per una settimana varia. Yoga al mattino per dare energia e rigenerazione alla sera. L'attenzione è rivolta alla ricerca della pace e dell'equilibrio interiore per ricaricare le batterie. Due sessioni di yoga si svolgono in un bellissimo parco sul lago di Lugano e dintorni. Qui si praticano alcune semplici posizioni di yoga sulla tavola da stand-up paddle. Imparerete anche lo stand-up paddling ... Continua
Casa Santo Stefano è immersa nel paesaggio collinare del Malcantone, in Ticino. Circondati da vasti boschi di castagni, natura incontaminata e ruscelli limpidi, qui troverete lo spazio per respirare profondamente, centrarvi e ricaricarvi. La pratica quotidiana dello yoga, gli esercizi di respirazione e la meditazione vi accompagnano durante le giornate e ... Continued