Sie haben die Möglichkeit, in verschiedene Yogastile wie Vinyasa-, Yin- und Faszienyoga einzutauchen. Zusätzlich wandern wir durch die Hügel des Tessins und bieten die Möglichkeit zum «Kühlbaden», selbst bei noch nicht ganz kalten Temperaturen – ideal, um dies auszuprobieren oder um länger im frischem Wasser zu verweilen. Ich praktiziere selbst regelmässig Eisbaden und begleite Sie … Continued
In friedlicher, herbstlicher Atmosphäre am Fusse des Monte Lema können Sie genussvoll Qi Gong praktizieren, sowohl im Haus als auch in der freien Natur. Qi Gong umfasst langsame, weich-fliessende Bewegungsbilder, die den Energieausgleich harmonisierend unterstützen und den ganzen Körper beleben. Die Qi Gong-Tage sind sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet. Diese Tage gehören … Continued
Auf Sie warten ein paar Tage voller abwechslungsreicher und bereichernder Momente. Wir beginnen den Tag mit Meditation, Yoga und Pranayama (Atemübungen), um Körper und Geist sanft zu wecken. Danach erwartet Sie ein feiner Brunch mit hausgemachten Leckereien, der Sie stärkt und verwöhnt. Je nach Wetter bietet sich die Möglichkeit für eine Wanderung in der wild-romantischen … Continued
Lassen Sie für eine Woche den Alltag hinter sich und finden Sie zu innerer Ruhe und mehr Gelassenheit mit Yoga und Meditation. Erkunden Sie in Ihrer freien Zeit die wildromantische Berglandschaft des Malcantone bei einer Wanderung, oder geniessen Sie ein inspirierendes Buch am Kaminfeuer oder auf der Terrasse. Preiszusammenstellung Aktivität (separate Anmeldung) Info-Flyer Kursgebühr CHF … Continued
Praktizieren Sie Yoga so wie es Ihnen gut tut. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude und Leichtigkeit, mit Achtsamkeit und Erholung. Die Casa Santo Stefano bietet Ihnen einen Ort des Rückzugs und der Einkehr. Finden Sie Ruhe vom stressigen Alltag, keine Ablenkung, keine Aufgaben. Yogapraxis, energetisierende Atemtechniken, erdende Meditationsübungen und wunderschöne Natur schenken Ihnen … Continued
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik unseren Alltag oft bestimmen, ist Yoga eine wertvolle Methode, um die eigene Mitte zu entdecken. Wenn wir uns bewusst mit unserem Körper auseinandersetzen, lernen wir, auf die Signale unseres Körpers zu hören und ihm die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient. In diesen fünf Tagen … Continued
Bunter Herbst im Malcantone: Hier, zwischen dem Lago Maggiore und dem Lago di Lugano, erwartet Sie eine atemberaubende Hügel- und Berglandschaft mit üppigen Kastanien- und Buchenwäldern sowie Wasserfällen, Flüssen und Seen. Geniessen Sie eine energievolle Yogawoche mit Beat und die Wanderungen mit Christian, der Sie leichtfüssig durch die wildromantische Natur des Malcantone führt. Diese inspirierende … Continued
Entschleunigung, Inspiration und tiefe Erholung Schenken Sie sich eine Woche mit Yoga und somatischer Achtsamkeit in der wildromantischen Natur des Tessins – um aufzutanken und ganz bei sich selbst anzukommen. Wir beginnen den Tag mit einer achtsam fliessenden Vinyasa-Yogaeinheit, die Körper und Atem in Einklang bringt und uns mit neuer Energie erfüllt.Anschliessend geniessen wir ein … Continued
Auf Sie warten einige Tage voller abwechslungsreicher und bereichernder Momente. Wir beginnen den Tag mit Meditation, Yoga und Atemübungen, gefolgt von einem Brunch mit hausgemachten Leckereien. Je nach Wetterbedingungen bietet sich die Möglichkeit für eine Wanderung in der wildromantischen Umgebung oder Zeit für sich selbst. Am Nachmittag begrüssen wir Sie zum wohltuenden Yin Yoga. Preiszusammenstellung … Continued
Dieses Yogawochenende bringt Sie von den Herausforderungen des Alltags zurück in Ihren Körper, zurück in Ihre Kraft, zurück in Ihr Sein – zurück zu dem Wertvollsten, was Sie haben: zu sich selbst! Preiszusammenstellung Aktivität (separate Anmeldung) Info-Flyer Kursgebühr CHF 320.- inklusive eines Abendessens von Cony Verpflegung in der Casa Verpflegung wird vor Ort bezahlt CHF … Continued