Si ha la possibilità di immergersi in diversi stili di yoga come il vinyasa, lo yin e il fascia yoga. Inoltre, facciamo escursioni tra le colline del Ticino e offriamo la possibilità di fare il "bagno di ghiaccio", anche quando le temperature non sono del tutto fredde - ideale per provarlo o per stare più a lungo nell'acqua fresca. Io stessa pratico regolarmente il bagno di ghiaccio e vi accompagnerò ... Continued
In un'atmosfera tranquilla e autunnale, ai piedi del Monte Lema, è possibile praticare il Qi Gong sia all'interno che all'esterno. Il Qi Gong prevede movimenti lenti, morbidi e fluidi che armonizzano l'equilibrio energetico e rinvigoriscono tutto il corpo. Le giornate di Qi Gong sono adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti. Queste giornate fanno parte di ... Continua
Vi aspettano alcuni giorni pieni di momenti variegati e arricchenti. La giornata inizia con la meditazione, lo yoga e il pranayama (esercizi di respirazione) per risvegliare dolcemente il corpo e la mente. In seguito, vi attende un delizioso brunch con prelibatezze fatte in casa per rinvigorirvi e coccolarvi. A seconda del tempo, si può avere l'opportunità di fare un'escursione nella selvaggia e romantica ... Continua
Lasciatevi alle spalle la vita quotidiana per una settimana e ritrovate la pace interiore e una maggiore serenità con lo yoga e la meditazione. Nel tempo libero, esplorate il selvaggio e romantico paesaggio montano del Malcantone con un'escursione, oppure godetevi un libro ispiratore accanto al fuoco aperto o sulla terrazza. Ripartizione dei prezzi Attività (iscrizione separata) Volantino informativo Costo del corso CHF ... Continua
Praticate lo yoga nel modo migliore per voi. Senza alcuna pressione di prestazione, ma con molta gioia e facilità, con consapevolezza e rilassamento. Casa Santo Stefano vi offre un luogo di ritiro e contemplazione. Trovate la pace dalla vita stressante di tutti i giorni, senza distrazioni, senza compiti. La pratica dello yoga, le tecniche di respirazione energizzanti, gli esercizi di meditazione e la natura meravigliosa vi daranno ... Continued
Nel mondo frenetico di oggi, dove lo stress e la frenesia dominano spesso la nostra vita quotidiana, lo yoga è un modo prezioso per scoprire il proprio centro. Quando ci impegniamo consapevolmente con il nostro corpo, impariamo ad ascoltarne i segnali e a dargli l'attenzione che merita. In questi cinque giorni ... Continua
Autunno colorato nel Malcantone: qui, tra il Lago Maggiore e il Lago di Lugano, vi aspetta un paesaggio mozzafiato di colline e montagne con rigogliosi boschi di castagni e faggi, cascate, fiumi e laghi. Godetevi una settimana energizzante di yoga con Beat ed escursioni con Christian, che vi guiderà a passo leggero nella natura selvaggia e romantica del Malcantone. Questo stimolante ... Continua
Decelerazione, ispirazione e rilassamento profondo Concedetevi una settimana di yoga e mindfulness somatica nella natura romantica e selvaggia del Ticino, per ricaricare le batterie e ritrovare il vostro io interiore. La giornata inizia con una sessione di vinyasa yoga consapevole e fluida, che armonizza corpo e respiro e ci riempie di nuova energia, seguita da una rilassante sessione di ... Continued
Vi aspettano alcuni giorni pieni di momenti variegati e arricchenti. La giornata inizia con esercizi di meditazione, yoga e respirazione, seguiti da un brunch con prelibatezze fatte in casa. A seconda delle condizioni meteorologiche, ci sarà la possibilità di fare un'escursione nei dintorni romantici e selvaggi o di dedicare del tempo a se stessi. Nel pomeriggio vi attende una rilassante sessione di Yin Yoga. Composizione del prezzo ... Continua
Questo weekend di yoga vi riporta dalle sfide della vita quotidiana al vostro corpo, alla vostra forza, al vostro essere - alla cosa più preziosa che avete: voi stessi! Prezzo composizione Attività (iscrizione separata) Info-Flyer Costo del corso CHF 320.- inclusa una cena da Cony Catering nella Casa Il catering si paga in loco CHF ... Continued