Gönnen Sie sich ein Wochenende Auszeit in wunderschöner und erholsamer Natur, um Körper und Geist auf die wärmeren Monate vorzubereiten. Mit gezielten Körperübungen, Atemtechniken und einer wohltuenden Morgenroutine befreien wir uns von der Schwere der Wintermonate. So bringen wir mehr Leichtigkeit in unser Wesen und können beschwingt in den Frühling starten. Abgerundet wird das Programm … Continued
Gönnen Sie sich eine Woche, um Körper und Seele zu nähren, neue Kraft zu schöpfen und in der ruhigen Atmosphäre der Casa Santo Stefano zur Ruhe zu kommen. Das Retreat verbindet Basenfasten, Meditation, Wandern und Qi Gong zu einer wohltuenden Auszeit für Körper und Geist. Die Tage folgen einem achtsamen Rhythmus mit Meditationen, gemeinsamen Mahlzeiten, … Continued
Der Frühling steht für das freudige Erwachen, den beschwingten Aufbruch und den spannenden Neuanfang. Kraftspendende Yogastunden, energetisierende Atemtechniken, erdende Meditationsübungen sowie Kneippen oder Baden im Naturbecken schenken Ihnen neue Energie und bringen Sie zurück in Ihre Mitte und Ihre Kraft. Preiszusammenstellung Aktivität (separate Anmeldung) Info-Flyer Kursgebühr CHF 250.- inklusive einen Abendessen von Cony Verpflegung in … Continued
Ein verlängertes Yoga-Wochenende mit abwechslungsreicher Yogapraxis (Hatha, Vinyasa Flow, Yin Yoga), gesunder veganer Ernährung und viel freier Zeit zum Wandern oder einfach zum Entspannen. Wir starten den Tag jeweils mit Meditation und Pranayama (Atemübungen), bevor wir den Körper mit fliessenden und kraftvollen Asanas in Schwung bringen. Nach dem ausgiebigen veganen Brunch haben Sie Zeit, um … Continued
Ein verlängertes Yoga-Wochenende mit abwechslungsreicher Yogapraxis (Hatha,Vinyasa Flow, Yin Yoga), gesunder veganer Ernährung und viel eigener Zeit zumWandern oder einfach Entspannen. Preiszusammenstellung Aktivität (separate Anmeldung) Info-Flyer folgt Kursgebühr CHF 360.- Verpflegung in der Casa Verpflegung wird vor Ort bezahlt CHF 129.00 Zimmer Richtpreise pro Nacht: Die jeweils aktuellen Preise finden Sie in unserem Buchungssystem. Wählen … Continued
Geniessen Sie diese energievolle Yogatagen mit Beat und die Wanderungen mit Christian, der Sie leichtfüssig durch die wildromantische, aufblühende Natur des Malcantone führt. Eine inspirierende Kombination aus Yoga, Wandern, Meditation und Entspannung, umrahmt von magischer Natur und feinem Bio-Essen. Preiszusammenstellung Aktivität Info-Flyer Kursgebühr inklusive einer Massage wird vor Ort bezahlt CHF 565.- Verpflegung in der … Continued
Raus aus dem ständigen Müssen … rein in die Tage, die nur dir gehören! Wenn du spürst, dass dir genau das gerade fehlt, ist das deine Einladung. Stell dir vor, du wachst morgens auf – ohne Eile, ohne To-do-Liste. Du beginnst den Tag mit Bewegung, spürst deinen Atem, deinen Körper, dich selbst.Dazwischen bleibt Zeit: für … Continued
Fünf Tage, um bewusst langsamer zu werden. Durchzuatmen, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und wieder mit sich selbst in Verbindung zu treten. Dieses Retreat entsteht aus der Begegnung zweier Menschen unterschiedlicher Generationen, die eine gemeinsame Überzeugung verbindet: Gesundheit und Lebensqualität betreffen nicht nur den Körper, sondern auch unsere innere Haltung, unsere Beziehungen und … Continued
Ostern – ein Fest des neuen Lebens und eine wunderbare Zeit, sich auf die Suche zu machen. Während fünf Tagen richten Sie die Suche für einmal nicht nach aussen, sondern nach innen. In Ihrer Yogapraxis erforschen Sie mit Neugier, was sich zeigt, wenn Sie sich ganz auf den Moment einlassen. Manchmal entdecken Sie dabei etwas … Continued
Geniessen Sie die wunderschöne Natur rund um Miglieglia und schenken Sie Ihrem Körper und Geist Ihre volle Aufmerksamkeit. Verbringen Sie ein paar Tage ganz bewusst mit sich selbst und erleben Sie die wohltuende Verbindung von Körperübungen, Atemtechniken und täglicher Tiefenentspannung. Achtsamkeit, bewusste Atmung und ein respektvoller Umgang mit Körper und Geist stehen dabei im Mittelpunkt. … Continued