Concedetevi un weekend di pausa immersi in una natura meravigliosa e rilassante, per preparare il corpo e la mente ai mesi più caldi. Con esercizi fisici mirati, tecniche di respirazione e una benefica routine mattutina, ci liberiamo dal peso dei mesi invernali. In questo modo portiamo più leggerezza nel nostro essere e possiamo iniziare la primavera con slancio. Il programma è completato da … Continua
Concedetevi una settimana per nutrire corpo e anima, ricaricarvi di nuove energie e ritrovare la serenità nella tranquilla atmosfera di Casa Santo Stefano. Questo ritiro combina il digiuno alcalino, la meditazione, le escursioni e il Qi Gong in una pausa rigenerante per il corpo e la mente. Le giornate seguono un ritmo consapevole, con sessioni di meditazione, pasti in compagnia, … Continua
La primavera è sinonimo di risveglio gioioso, di un nuovo inizio entusiasmante e di un nuovo inizio emozionante. Le lezioni di yoga rinforzanti, le tecniche di respirazione energizzanti, gli esercizi di meditazione per radicarsi, la terapia Kneipp o i bagni nella piscina naturale vi daranno nuova energia e vi riporteranno al vostro centro e alla vostra forza. Ripartizione dei prezzi Attività (iscrizione separata) Info-Flyer Costo del corso CHF 250.- inclusa una cena da Cony Catering ... Continued
Un weekend di yoga prolungato con una pratica variegata (Hatha, Vinyasa Flow, Yin Yoga), una sana dieta vegana e molto tempo libero per fare escursioni o semplicemente rilassarsi. Inizieremo la giornata con la meditazione e il pranayama (esercizi di respirazione) prima di dare energia al corpo con asana fluide e potenti. Dopo un ricco brunch vegano, avrete tempo per ... Continua
Un weekend lungo dedicato allo yoga con una pratica variegata (Hatha, Vinyasa Flow, Yin Yoga), un'alimentazione vegana sana e tanto tempo libero da dedicare alle escursioni o semplicemente al relax. Riepilogo prezzi Attività (iscrizione separata) Seguirà volantino informativo Quota del corso CHF 360.- Vitto alla Casa Il vitto va pagato in loco CHF 129.00 Camere Prezzi indicativi a notte: i prezzi attuali sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione. Scegli … Continua
Godetevi queste intense giornate di yoga con Beat e le escursioni con Christian, che vi guiderà con passo leggero attraverso la natura selvaggia, romantica e rigogliosa del Malcantone. Una combinazione stimolante di yoga, escursioni, meditazione e relax, incorniciata da una natura magica e da una raffinata cucina biologica. Riepilogo dei prezzi Attività Opuscolo informativo Quota di partecipazione, comprensiva di un massaggio, da pagare in loco CHF 565.- Pasti in … Continua
Basta con i continui obblighi… spazio ai giorni che appartengono solo a te! Se senti che è proprio questo ciò che ti manca in questo momento, questo è il tuo invito. Immagina di svegliarti la mattina – senza fretta, senza liste di cose da fare. Inizi la giornata con un po’ di movimento, senti il tuo respiro, il tuo corpo, te stesso. E nel mezzo rimane del tempo: per… Continua
Cinque giorni per rallentare consapevolmente. Per respirare a fondo, lasciare che i pensieri si calmino e ritrovare il contatto con se stessi. Questo ritiro nasce dall’incontro tra due persone di generazioni diverse, accomunate da una convinzione: la salute e la qualità della vita non riguardano solo il corpo, ma anche il nostro atteggiamento interiore, le nostre relazioni e … Continua
La Pasqua: una festa dedicata alla nuova vita e un momento meraviglioso per mettersi alla ricerca. Per cinque giorni, per una volta, la ricerca non sarà rivolta verso l’esterno, ma verso l’interno. Nella vostra pratica yoga esplorerete con curiosità ciò che emerge quando vi abbandonate completamente al momento presente. A volte, così facendo, scoprirete qualcosa… Continua
Godetevi la splendida natura che circonda Miglieglia e dedicate tutta la vostra attenzione al corpo e alla mente. Trascorrete qualche giorno in piena consapevolezza con voi stessi e sperimentate la benefica combinazione di esercizi fisici, tecniche di respirazione e rilassamento profondo quotidiano. L’attenzione consapevole, la respirazione consapevole e un approccio rispettoso verso il corpo e la mente sono al centro di questa esperienza. … Continua