Questo luogo si risveglia a nuova vita all'inizio di marzo e vi regala momenti indimenticabili, sia che siate qui per la prima volta sia che siate già tornati. Immergetevi in un viaggio di rinnovamento: yoga, lavoro sulla fascia, esercizi di respirazione e altro ancora rafforzeranno e guariranno il vostro corpo. Il rilassamento attraverso la respirazione consapevole e gli esercizi di fascia mirati vi aiuteranno a ... Continua
Godetevi quattro rilassanti giornate primaverili all'insegna dell'equilibrio tra corpo, mente e anima. Lo yoga offre al corpo e alla mente una pausa dal ritmo frenetico della vita quotidiana e rafforza e attiva l'organismo. La pratica promuove un atteggiamento ottimista e un'aura positiva. Riequilibra il sistema energetico e dà più forza. Prezzi dell'attività (iscrizione separata) Volantino informativo ... Continua
Concedetevi una settimana all'insegna dello yoga, della meditazione, del miglior cibo vegetariano e della compagnia rilassante nella selvaggia e splendida campagna ticinese. Dopo la colazione, avrete tutto il tempo per esplorare la romantica e selvaggia campagna ticinese. Dolci colline, rocce, montagne e cascate vi aspettano qui - ... Continued
Lontano dalla vita quotidiana, questo ritiro vi darà l'opportunità di rivolgervi verso l'interno, di sperimentare la quiete e di incontrare il vostro sé interiore. Attraverso la pratica quotidiana dello yoga, che consiste nella meditazione, nella recitazione di mantra, nell'hatha yoga e nello yoga nidra, nonché nelle tranquille ore del mattino, potrete sperimentare come la vostra mente diventi sempre più calma. La leggerezza e la chiarezza che si ottengono con ... Continua
Scopriamo la bellezza del Monte Lema, vaghiamo per boschi di castagni, facciamo escursioni su prati alpini e cascate, dove possiamo anche fare il bagno, fare esercizi fisici e soffermarci. Al mattino e alla sera pratichiamo hatha yoga, esercizi di respirazione, mudra, alcuni flussi e yoga nidra. Gustiamo deliziose colazioni biologiche a buffet e cene salutari nell'elegante Albergo Casa Santo Stefano. I suoni della ... Continua
Spesso ci muoviamo lungo percorsi familiari e ci prendiamo poco tempo per esplorare e scoprire cose nuove. Questo fine settimana, tuttavia, vogliamo cambiare le cose. Lasciatevi ispirare da vinyasa yoga, fascia yoga ed elementi di cinestetica per scoprire nuove possibilità nella vostra pratica yoga. Tempo permettendo, praticheremo anche ... Continua
Trova il tuo ritmo. Dalla pratica delle asana e degli esercizi di respirazione alla meditazione e agli esercizi fisici di Shiatsu e Qigong, organizziamo i cinque giorni sotto il segno dello Yin e dello Yang. La mattina in Yang è rinvigorente e prima di cena in Yin calmo. Massaggi, escursioni e lasciar vagare la mente: tutto è ... Continua
Yin Yoga come percorso verso se stessi, come fonte creativa per scrivere e giocare Pratichiamo yoga, ci muoviamo, giochiamo e scriviamo per 2 ore al mattino e 2 ore al pomeriggio. Dopo il blocco mattutino, ci godiamo un delizioso brunch a Casa Santo Stefano. Dopo cena, ci immergiamo nella lettura ad alta voce di storie. Tra i blocchi di corso ... Continua
Immergetevi nella meravigliosa natura del Malcantone e godetevi la combinazione energizzante e rigenerante di yoga, meditazione, massaggi, attività all'aperto e relax - un tempo solo per voi. A volte basta una breve pausa dalla vita quotidiana per trovare pace e ritrovare se stessi. Sarete supportati da un'attività fluida e ... Continua
Durante questo weekend di yoga in Ticino, vi aspettano una pratica variegata di yoga e meditazione, cibo vegetariano e molto tempo per voi stessi, sia nella natura, che nelle escursioni o nel relax della bella e accogliente Casa Santo Stefano. Ripartizione dei prezzi Attività (iscrizione separata) Volantino informativo Costo del corso CHF 350.00 Catering presso la Casa Il catering sarà fornito prima ... Continued