Durante questo weekend di yoga in Ticino, vi aspettano una pratica variegata di yoga e meditazione, cibo vegetariano e molto tempo per voi stessi, sia nella natura, che nelle escursioni o nel relax della bella e accogliente Casa Santo Stefano. Ripartizione dei prezzi Attività (iscrizione separata) Volantino informativo Costo del corso CHF 350.00 Catering presso la Casa Il catering sarà fornito prima ... Continued
Prendetevi qualche giorno e date spazio alla gentilezza con voi stessi. In questo ritiro vi invitiamo ad approfondire il rapporto con voi stessi e a coltivare l'accettazione interiore attraverso una pratica consapevole. Con ogni lezione di yoga, tecniche di respirazione e di meditazione, potrete imparare ad accettarvi così come siete ... Continued
Immergetevi nella meravigliosa natura del Malcantone e godetevi la combinazione energizzante e rigenerante di yoga, meditazione, massaggi, attività all'aperto e relax - un tempo solo per voi. A volte basta una breve pausa dalla vita quotidiana per trovare pace e ritrovare se stessi. Sarete supportati da un'attività fluida e ... Continua
Scoprite la magia dell'estate in un ritiro yoga unico nell'idilliaca Miglieglia, dove potrete trovare pace interiore e nuova forza sotto l'ombra di castagni secolari. Iniziate la giornata con rinvigorenti sessioni di yoga all'aperto e concludetela con dolci meditazioni serali. Durante il giorno, avrete il tempo di esplorare gli incantevoli dintorni con i loro pittoreschi sentieri escursionistici e ... Continued
Siete cordialmente invitati a fare un respiro profondo, a lasciar andare la vita di tutti i giorni e a rilassarvi completamente ancora una volta. Vi aspettano momenti di yoga tonificante e dolcemente fluente sul tappetino e incontri rilassanti con la natura. Potrete respirare profondamente e calmarvi. Se siete alla ricerca di profondità, chiarezza, quiete e connessione, allora siete nel posto giusto... Continued
Yin Yoga come percorso verso se stessi, come fonte creativa per scrivere e giocare Pratichiamo yoga, ci muoviamo, giochiamo e scriviamo per 2 ore al mattino e 2 ore al pomeriggio. Dopo il blocco mattutino, ci godiamo un delizioso brunch a Casa Santo Stefano. Dopo cena, ci immergiamo nella lettura ad alta voce di storie. Tra i blocchi di corso ... Continua
Trova il tuo ritmo. Dalla pratica delle asana e degli esercizi di respirazione alla meditazione e agli esercizi fisici di Shiatsu e Qigong, organizziamo i cinque giorni sotto il segno dello Yin e dello Yang. La mattina in Yang è rinvigorente e prima di cena in Yin calmo. Massaggi, escursioni e lasciar vagare la mente: tutto è ... Continua
Nel bel mezzo dell'abbondanza estiva, vagherete per le foreste del Malcantone, inondate di luce e rinfrescanti. Trascorrerete diverse ore al giorno nella natura ed esplorerete la vostra vitalità sensoriale attraverso il bagno nella foresta e la scrittura ispirata. Imparerete una serie di metodi espressivi come la pratica della mindfulness, la land art e il design di parole e immagini, che risveglieranno i vostri sensi e stimoleranno la vostra creatività. Esperienza ... Continua
Questo luogo si risveglia a nuova vita all'inizio di marzo e vi regala momenti indimenticabili, sia che siate qui per la prima volta sia che siate già tornati. Immergetevi in un viaggio di rinnovamento: yoga, lavoro sulla fascia, esercizi di respirazione e altro ancora rafforzeranno e guariranno il vostro corpo. Il rilassamento attraverso la respirazione consapevole e gli esercizi di fascia mirati vi aiuteranno a ... Continua
Una settimana speciale vi aspetta a Casa Santo Stefano. È un tempo per voi stessi, ricco di incontri stimolanti e momenti indimenticabili. Sperimenterete lo yoga in tutta la sua diversità. A volte potente e dinamico, impegnativo, a volte leggero, giocoso e danzante o dolce e curativo. Il programma è sempre adattato alle vostre possibilità individuali e ... Continua