Un weekend lungo dedicato allo yoga con una pratica variegata (Hatha, Vinyasa Flow, Yin Yoga), un'alimentazione vegana sana e tanto tempo libero da dedicare alle escursioni o semplicemente al relax. Riepilogo prezzi Attività (iscrizione separata) Seguirà volantino informativo Quota del corso CHF 360.- Vitto alla Casa Il vitto va pagato in loco CHF 129.00 Camere Prezzi indicativi a notte: i prezzi attuali sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione. Scegli … Continua
Una piacevole settimana di yoga vi aspetta nel bellissimo, selvaggio e romantico Malcantone, nel sud del Ticino. La mattina ci si sveglia con una stimolante sessione di yoga con Michela. Dopo un abbondante brunch, ci godiamo la giornata con escursioni nel bosco, bagni nel fiume, massaggi, assaggi, letture e relax. Prima di cena, ci ritroviamo per una rigenerante sessione di yin yoga. Anche ... Continua
Partiamo per una settimana varia. Yoga al mattino per dare energia e rigenerazione alla sera. L'attenzione è rivolta alla ricerca della pace e dell'equilibrio interiore per ricaricare le batterie. Due sessioni di yoga si svolgono in un bellissimo parco sul lago di Lugano e dintorni. Qui si praticano alcune semplici posizioni di yoga sulla tavola da stand-up paddle. Imparerete anche lo stand-up paddling ... Continua
Casa Santo Stefano è immersa nel paesaggio collinare del Malcantone, in Ticino. Circondati da vasti boschi di castagni, natura incontaminata e ruscelli limpidi, qui troverete lo spazio per respirare profondamente, centrarvi e ricaricarvi. La pratica quotidiana dello yoga, gli esercizi di respirazione e la meditazione vi accompagnano durante le giornate e ... Continued
Scopriamo la bellezza del Monte Lema, vaghiamo per boschi di castagni, facciamo escursioni su prati alpini e cascate, dove possiamo anche fare il bagno, fare esercizi fisici e soffermarci. Al mattino e alla sera pratichiamo hatha yoga, esercizi di respirazione, mudra, alcuni flussi e yoga nidra. Gustiamo deliziose colazioni biologiche a buffet e cene salutari nell'elegante Albergo Casa Santo Stefano. I suoni della ... Continua
Lontano dalla vita quotidiana, questo ritiro vi darà l'opportunità di rivolgervi verso l'interno, di sperimentare la quiete e di incontrare il vostro sé interiore. Attraverso la pratica quotidiana dello yoga, che consiste nella meditazione, nella recitazione di mantra, nell'hatha yoga e nello yoga nidra, nonché nelle tranquille ore del mattino, potrete sperimentare come la vostra mente diventi sempre più calma. La leggerezza e la chiarezza che si ottengono con ... Continua
In un'atmosfera tranquilla e autunnale ai piedi del Monte Lema, è possibile praticare il Qi Gong sia all'interno che all'esterno. Il Qi Gong consiste in movimenti lenti, morbidi e fluidi che armonizzano l'equilibrio energetico e rinvigoriscono tutto il corpo. Le giornate di Qi Gong sono adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti. Queste giornate ... Continua
Durante questi quattro giorni di inizio estate in Ticino, potrete lasciarvi alle spalle la vita di tutti i giorni e godervi un programma vario e un luogo in cui sentirvi bene. Andreas e Alessandra vi accompagneranno con yoga, cuore e competenza. Insieme pratichiamo yoga, pranayama, meditazione e movimenti di guarigione, anche all'aperto in un ambiente naturale di grande impatto. Il vostro coaching personale di yoga o il vostro stile di vita ayurvedico ... Continued
Concedetevi una settimana all'insegna dello yoga, della meditazione, del miglior cibo vegetariano e della compagnia rilassante nella selvaggia e splendida campagna ticinese. Dopo la colazione, avrete tutto il tempo per esplorare la romantica e selvaggia campagna ticinese. Dolci colline, rocce, montagne e cascate vi aspettano qui - ... Continued
I cinque elementi Durante questi giorni sperimenterete il potere e la diversità dei cinque elementi. Lo yoga e la meditazione hanno un effetto calmante e rafforzante, donano pace e nuova energia e vi permettono di godere di momenti di relax per voi stessi e di ricaricare le batterie nella potente atmosfera di Casa Santo Stefano. Durante la pratica dello yoga e nel corso della giornata approfondiamo ... Continua