Siete invitati a concedervi un momento di rallentamento, respiro, rilassamento, ispirazione e amorevole connessione con voi stessi. Godetevi l'opportunità di rafforzarvi in un'atmosfera potente e di sperimentare l'immobilità e la presenza. Sarete accompagnati da esercizi di yoga fluidi, dolci, statici e di rafforzamento. Devozione, consapevolezza e presenza meditativa vi accompagneranno durante il seminario. Esercizi di respirazione vitalizzanti, ... Continua
La primavera è una stagione di nuovi inizi, rinnovamento e crescita. Un momento in cui la terra rivela il potenziale che giace dormiente in tutte le cose. Potete risvegliare questo potenziale in voi stessi, attraverso il movimento, la respirazione, la meditazione e il canto. Concedetevi un po' di tempo libero nella splendida Casa Santo Stefano, immersa in una natura quasi incontaminata ... Continued
Questo ritiro di yoga a Casa Santo Stefano è un regalo affettuoso a voi stessi. Qui potrete entrare in voi stessi e fare ciò che vi fa bene. Immergetevi nell'atmosfera tranquilla del pittoresco villaggio del Malcantone, rafforzate il vostro corpo e la vostra mente e godetevi la natura, che in questo periodo dell'anno ... Continued
Scopriamo la bellezza del Monte Lema, vaghiamo per boschi di castagni, facciamo escursioni su prati alpini e cascate, dove possiamo anche fare il bagno, fare esercizi fisici e soffermarci. Al mattino e alla sera pratichiamo hatha yoga, esercizi di respirazione, mudra, alcuni flussi e yoga nidra. Gustiamo deliziose colazioni biologiche a buffet e cene salutari nell'elegante Albergo Casa Santo Stefano. I suoni della ... Continua
Concedetevi una pausa dalla routine quotidiana e dedicate consapevolmente del tempo a voi stessi. Per cinque giorni, lo yoga, il relax e l’atmosfera tranquilla della Casa Santo Stefano vi aiuteranno a ritrovare la serenità e a ricaricare le energie. Le sessioni di yoga combinano esercizi tonificanti e di mobilità con momenti di tranquillo relax. A volte dinamici, … Continua
Concedetevi un time-out nel cuore del Ticino, dove la primavera risveglia la natura e bagna le colline del Malcantone di un delicato colore verde, lasciandovi alle spalle il ritmo frenetico della vita quotidiana e intraprendendo un viaggio verso voi stessi. Questo ritiro combina la fresca chiarezza della stagione con il potere tranquillo ... Continued
Godetevi la splendida natura che circonda Miglieglia e dedicate tutta la vostra attenzione al corpo e alla mente. Trascorrete qualche giorno in piena consapevolezza con voi stessi e sperimentate la benefica combinazione di esercizi fisici, tecniche di respirazione e rilassamento profondo quotidiano. L’attenzione consapevole, la respirazione consapevole e un approccio rispettoso verso il corpo e la mente sono al centro di questa esperienza. … Continua
Scopriamo la bellezza del Monte Lema, vaghiamo per boschi di castagni, facciamo escursioni su prati alpini e cascate, dove possiamo anche fare il bagno, fare esercizi fisici e soffermarci. Al mattino e alla sera pratichiamo hatha yoga, esercizi di respirazione, mudra, alcuni flussi e yoga nidra. Gustiamo deliziose colazioni biologiche a buffet e cene salutari nell'elegante Albergo Casa Santo Stefano. I suoni della ... Continua
Lontano dalla vita quotidiana, questo ritiro vi darà l'opportunità di rivolgervi verso l'interno, di sperimentare la quiete e di incontrare il vostro sé interiore. Attraverso la pratica quotidiana dello yoga, che consiste nella meditazione, nella recitazione di mantra, nell'hatha yoga e nello yoga nidra, nonché nelle tranquille ore del mattino, potrete sperimentare come la vostra mente diventi sempre più calma. La leggerezza e la chiarezza che si ottengono con ... Continua
Immersi nella natura del Ticino e nella speciale atmosfera della Casa Santo Stefano a Miglieglia, vi attende una pausa rigenerante. Yoga, viaggi sonori, tecniche di respirazione e movimento consapevole vi aiuteranno a ritrovare la calma, a ricaricarvi di nuova energia e a raggiungere l’equilibrio interiore. Inoltre, avrete tempo per fare escursioni, leggere, concedervi un massaggio o semplicemente per… Continua