Un weekend di yoga prolungato con una pratica variegata (Hatha, Vinyasa Flow, Yin Yoga), una sana dieta vegana e molto tempo libero per fare escursioni o semplicemente rilassarsi. Inizieremo la giornata con la meditazione e il pranayama (esercizi di respirazione) prima di dare energia al corpo con asana fluide e potenti. Dopo un ricco brunch vegano, avrete tempo per ... Continua
Autunno colorato nel Malcantone: qui, tra il Lago Maggiore e il Lago di Lugano, vi aspetta un paesaggio mozzafiato di colline e montagne con rigogliosi boschi di castagni e faggi, cascate, fiumi e laghi. Godetevi una settimana energizzante di yoga con Beat ed escursioni con Christian, che vi guiderà a passo leggero nella natura selvaggia e romantica del Malcantone. Questo stimolante ... Continua
Concedetevi un po' di tempo in Ticino per armonizzare corpo, mente e anima. Questo ritiro di yoga a Miglieglia vi invita a calmarvi, a fare un respiro profondo e a ricaricare le batterie. Quando i boschi del Malcantone cambiano colore e le giornate diventano più tranquille, si crea un'atmosfera speciale di consapevolezza e profondità. In ... Continua
Concedetevi spazio e tempo per voi stessi. Vi aspettano alcuni giorni pieni di momenti arricchenti. La mattina inizia con esercizi di meditazione, yoga e respirazione. In seguito potrete gustare il nostro brunch con prelibatezze fatte in casa. A seconda del tempo, potrete fare un'escursione nei dintorni romantici e selvaggi o semplicemente trovare del tempo per voi stessi. Nel pomeriggio vi invitiamo a ... Continua
Claudia vi invita a vivere cinque giornate autunnali all’insegna della consapevolezza e accompagnate con amore, all’insegna dello yoga, della meditazione e del contatto con la natura. Il tema di questo ritiro yoga è l’entrare in contatto con la propria essenza. Insieme affineremo la nostra percezione, esploreremo spazi interiori e, seguendo l’esempio della natura, lasceremo andare ciò che desidera essere lasciato andare. Così si crea spazio per ciò che … Continua
Questo weekend di yoga vi riporta dalle sfide della vita quotidiana al vostro corpo, alla vostra forza, al vostro essere - alla cosa più preziosa che avete: voi stessi! Ripartizione dei prezzi Attività (iscrizione separata) Volantino informativo a seguire Costo del corso CHF 320.- inclusa una cena da Cony Catering nella Casa Il catering si paga in loco ... Continued
Vivete escursioni piacevoli e panorami meravigliosi nei boschi e nelle montagne colorate del Malcantone autunnale. Le escursioni selezionate, particolarmente adatte alle ginocchia, sono da facili a moderatamente difficili (T2, a volte attraverso terreni privi di sentieri). Il tempo di percorrenza giornaliero è di circa 4 ore. Si sale prevalentemente in salita e si usufruisce di funivie e autopostali per le discese più dolci. Il motto di Yvonne: ... Continua
C'è un momento di quiete tra l'autunno e l'inverno. Una pausa prima che l'anno volga al termine. I ritiri nella natura e il bisogno di pace e tranquillità si risvegliano anche in voi. Yoga, respiro, presenza, natura e Casa Santo Stefano vi invitano ad arrivare e ad atterrare. Nel qui e ora. Un ritiro per i ... Continua
5 giorni di pace, decelerazione e nutrimento per l'anima. Essere e immergersi nella pienezza dell'autunno. Quando il Ticino risplende dei colori vivaci dell'autunno inoltrato, vi invitiamo a prendervi una pausa piena di pace e di connessione. Durante questi giorni, sperimenterete varie forme di yoga, esercizi di respirazione e meditazione che vi aiuteranno a centrare il corpo e la mente e ... Continued
Quattro giorni di raccoglimento e pausa, sostenuti da pratiche semplici e saggezza senza tempo provenienti dall'India. Attraverso il suono, il respiro, la meditazione, la consapevolezza, la musica e i mantra si crea uno spazio in cui il corpo e la mente possono trovare pace. Gli esercizi hanno un effetto sottile e profondo e invitano a riscoprire se stessi. Le sessioni sono completate da ... Continua